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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老年人跌倒容易發生骨折，中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示，老年人骨質疏鬆，故跌倒常骨折，預防從飲食、運動著手，亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物，運動上應以居家八段錦為主，中醫藥方可以強化筋骨。
楊醫師指出，老年人平常可以多吃富含鈣質食物，比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等；膠質食物也不可少，比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是，魚湯含有鈣質、膠質，只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。
楊淑媚指出，傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動，這種運動適合居家練習，只有八個動作不會太複雜，運動時可以動到腰膝、筋骨等部位，有助於強健腰膝、改善筋骨。此外，牛膝、杜仲折扣情報、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳，有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。
中醫調理能夠改善骨質，比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨，六味地黃丸可以平補肝腎，健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨，龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓，其次補骨質、改善更年期障礙。
（中央社記者汪淑芬台北14日電）超級月亮今晚現身。中央氣象局天文站說，晚上7時21分，在台灣看到的月亮最大，晚上9時52分，月亮看起來最圓。
天文站說，今晚的滿月是今年12次滿月中，視直徑最大的1次，相對4月22日年度最小滿月，大了約13.9%。
天文站計算20世紀至今的滿月資料，統計出今天的滿月是1948年以來距離地球最近的滿月，也就是68年以來最大的滿月，下次比這次滿月要大的，將會出現在2034年11月26日。
天文站說明，月面視直徑會有變化，是因為月球繞地球公轉（週期27.32日）的軌道是橢圓形的，也就是說，月球有時離地球較近有時會較遠；所以，滿月發生在近地點或遠地點時，人們看到的月面大小會不一樣。
氣象局表示，每好康活動年都會有當年最大滿月及最小滿月，大小滿月視直徑約有13%至14%差別；超級月亮是近年常見的媒體名詞，多是指滿月時間及月球過近地點的時間較接近時的滿月，其實這種近地點滿月現象，幾乎每年都會有。1051114
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